"Observa tus sentimientos, pues ellos te guiarán en la dirección correcta si sabes utilizarlos.
En nuestra sociedad se nos ha enseñado que las emociones y sentimientos son un signo de debilidad; incluso a las mujeres se nos menosprecia a veces por ser demasiado 'emocionales'
Es tan sencillo como decir: si un pensamiento te hace sentir bien síguelo; si te hace sentirte mal, cámbialo gradualmente."
Para esa semana ella recomienda el siguiente decreto:
"Aprecio y valoro mis emociones por la información que me dan acerca de la naturaleza de mis pensamientos."
---
El domingo me dieron un folleto que invitaba a una plática acerca de la "Meditación Maum". La idea de esta práctica es ir "restando" fotos (eventos) de nuestra mente, para lograr limpiarla de lo que "no es real" y ponerse en contacto con el verdadero universo que existe ahí afuera.
Me intrigó y me inscribí para aplicar la "técnica" en el Centro de Meditación Maum de México (maum = mente en coreano).
Un reciente mensaje me invitó a "concentrarme en atender mis necesidades", desde las más básicas. Creo que lo que voy a aprender, y lograr, ayudará mucho.
2 comentarios:
y como fue tu experiencia? Estoy pensando apuntarme, Que me aconsejas?
Bastante bien, para mi fue una continuación del camino que elijo como ruta del autoconocimiento. Y como siempre, llegó, y se fue, en el momento justo en mi vida.
Publicar un comentario